Träning i sociala medier
Kategori: Allmänt
Medelsvensson idag har en förmåga att överskatta sin fysiska förmåga.
Människor runt oss, eller kanske till och med du själv tror alltså att man rör på sig mer än vad man gör.
På sociala medier matas vi med hur duktiga folk är och att man ska se ut på ett visst sätt.
Det här bidrar såklart till att flera människor inte når sina personliga mål, för tillslut ger man upp. HUR ska man lyckas hålla i alla trådar som livet innebär?
I dagens samhälle matas vi med bilder och texter på sociala medier om hur det ska gå till, om hur människor gjort stora förändringar och om hur man ska träna för att få en "platt mage" tex. Mycket man läser ska man ta med en nypa salt men det finns guldkorn även här. Konsten är att hitta dem. Var källkritisk när du läser om hälsa och träning, vem har skrivit det här och när? Låter det för bra för att vara sant, då är det förmodligen inte sant. Det kommer krävas styrka och tålamod att nå sitt mål. Men tiden du lägger på det kommer att vara värt det.
Ge aldrig upp på ditt mål för att du pga sociala medier känner dig misslyckad. Försök istället att känna dig motiverad av det. Var aldrig rädd för rädslan att misslyckas, var rädd för att inte försöka och vart du i så fall kommer befinna dig ett år från nu.
Tveka aldrig att fråga nån av oss som jobbar på gymmet. Vi hjälper dig gärna att svara på frågor och ge tips så du kommer i rätt riktning. Det finns inga dumma frågor! Vi finns här för att hjälpa dig i djungeln av träning.
